まずは、試してもらいたい枕の選び方

●朝起きると肩や首が痛い
●夜中に目がさめてしまう
●ゆっくり眠れたと思うのに疲れがとれない

そんなお悩みがあるのであれば、その理由は、枕があなたにあっていないことが原因かもしれません。

自分にぴったりあった理想の枕に出会えると、今まで気になったことが全く無くなった、なんてことはよくあることです。

ぐっすり眠りたいあなたに、今回は、ちょっとした枕の選び方のコツをご紹介します。

多くの肩が仰向けになって寝られると思いますが、中には横向きやうつ伏せといった姿勢の方が眠れるという方もいらっしゃいます。一般的な長方形に枕は仰向けの方に向いていますが、横向きの方には豆型があっていたり、うつ伏せの方には星型があっていたりします。

お店に行くと仰向けで枕を試す方が多いですが、自分が普段している姿勢になって試すことが大切ですね。

横向きの方にオススメの豆型

うつ伏せの方にオススメの星型

同じ身長の方であっても首や肩周辺の骨格が違いますので、身長が近いからといって同じ枕の高さが合うとは限りません。ご夫婦であっても選ばれるときはご自身の感覚で選ばれることをオススメします。（ちなみに、これはマットレス選びでも同じです）

どのくらいの高さが良いのか。目安としては、横から見てみて首と枕の間に隙間が無いか、仰向けで寝てみた際に目線が真上ではなく、少しだけ下（5~10度ほど）に目線がいっているかの2点を確認してもらえると良い枕を選ぶ基準となります。

一般的に、男性は高めの枕、女性は低めの枕がフィットしやすいと言われていますので参考にしてみてくださいね。

これは選び方なのか？と思われてしまいますが、自分にしっくりくるかどうかという気持ちはとても大切です。いくらお店でオススメと薦められても、寝たときに、よく眠れそう！といった気持ちが起きなければやめておきましょう。これなら眠れそうと思うものを基準にしてもらうと良いです。

以上、枕の選び方をご紹介しました。枕には素材も様々あるので、気になった方はいろんなお店で試してみてみることをオススメします。
今の枕よりももっと気持ちよくて、毎晩眠るのが楽しみになる、そんな枕がきっとどこかであなたとの出逢いを待っているはずです。

当店には、シモンズとテンピュールの枕を展示販売しています。一流ホテルにも認められているこれらブランドの枕もぜひ試してみてくださいね。